co dalej

[...] prawicujacej, bojowki mlodzierz wszechpolska ladnie wytlumaczyl ze oni albo piwo w barze zamiawiali albo machali do siebie raczkami pozdrawiajac sie. Reasumujac idac dalej tropem wybitnego mysliciela Romana G., Di Canio zapewne pozdrawial swoja ciocie na trybunach... ehhhh Jak czytam tlumaczenia d****a Giertycha czy widze popisy [...]

[...] do 2000 - rozważ trening siłowy lub inną aktywność po podniesieniu kalorii - odżywiasz się słabo, brak zdrowych tłuszczy, w zasadzie to jesz tylko białko z węglowodanami - jesz za mało! - wpisuj dalej, notuj wagę ciała, śledź podstawowe obwody teraz tylko się upewniam: wszystko co wpisałeś do dziennika żywieniowego było ważone przed obróbką?

zajmij sie dalej imprezowaniem chyba na tym lepiej wyjdziesz opanuj diete zredukuj samare ułóz dobry trening aeroby i to wszystko co oferuje ci ten dział

[...] łapie. Widzisz tu sens, widzisz tu logikę? Ja jestem niższy od Ciebie tylko o 2cm i w życiu się bym nie zapuścił tak żeby mieć metr w pasie, a co dopiero więcej. A Ty chcesz dalej masować, więc jak ktoś tu coś nie normalnego pisze to Ty. Jak zredukujesz ten cały smalec, to jak Ci zostanie na wicie max 38/7 to powinieneś się cieszyć, a Ty chcesz [...]

Podbijam bo chce miec z czego budowac ten miesien . Kazdy mi wpiera od samego poczatku jak micha nie bedzie pelna to ie zrobie mięśnia. Albo ja juz sie pogubiłem w tym wszystkim albo mam zlych doradców ,,,, a co z tym propem mam go kuc dalej i czekac az ruszy ?

[...] odpada, bo im więcej BFu przed masą tym więcej po masie.:-( A tu trochu polszczyzny naszej cudnej:-PP Kuć można podkowy na kowadle. a Kłuć można kogoś igłą;-) a czy masz dalej walić towiec to nie wiem co Ci poradzić, bo jeszcze daleka droga była przed Tobą nim powinieneś sięgnąć po saa. przeczytaj w tym dziale tematy podwieszone: [...]

[...] dodatkowo podbijesz kalorie więc nasycasz się. Bioniche ma dobry prop zawsze działał więc i teraz też pewnie działa,ale jest na to za wcześnie żebyś zobaczył jakieś zmieniany,jak chcesz dalej bić to daj sobie czasu towiec zakręci,chyba że prędzej wybije e2,a potem prolaktyna od npp,to nie odczujesz przypływu energii,ani zwiększonego libido.

bez spamu prosze galenika zobaczymy co powiesz jak spotkasz jakas fajna dupe ideal material na zonke...czy dalej nie bedziesz chcial miec dzieci

bez spamu prosze galenika zobaczymy co powiesz jak spotkasz jakas fajna dupe ideal material na zonke...czy dalej nie bedziesz chcial miec dzieci

[...] poped seksualny, rowniez w tej kwestii czuje zmiane, dziewczyna sie sama pyta czemu jestem taki niewyzyty... Podczas dzisiejszego treningu okropne skurcze miesni, co skutkowalo jedynie możliwością robienia aerobów... mam nadzieje ze skurcze przejda, bo nie wyobrazam sobie tak cwiczyc dalej. Zmieniony przez - LaVidaLoca w dniu 2009-11-24 20:13:01

Rób dalej masę i trzymaj dietę, cynk jest bardzo ważny, tak jak pisałeś, więc zadbaj o niego. Maść Fissan też miałem polecać, ale już o niej wiesz, także najwyżej dopytaj się jeszcze w dziale Uroda co innego możesz stosować. Rozstępy to nic takiego, większość ma z nimi problemy.

Właśnie 4 dniowe mi troszkę nie pasują, spróbuję od tego i zobaczymy co będzie dalej.

co beka z berego Beka to by byla jakbym cie spotkal na ulicy dzieciaku, bery jesteś kurva mega d****em, w dupie byles gowno widziales a dalej pociskasz swoje racje kocham takich napjerdalac po dluzszej konwersacji kiedy juz mi nerwy siadaja Twoij poziom inteligencji jest naprawde niski wiec skoncz i idz spac, bo nie masz zielonego pojecia o tym [...]

oczywiscie idac dalej tym tropem guma nie powinna byc tez zrobiona ze zbyt grubej gumy ( zbyt duzo miesnia ) bo wtedy z kolei nied a sie naciaganc i ucierpi dynamika trzeba znalezc zloty srodek , a poki co Andrzeja czeka napewno daleka droga do tegoż.

[...] kiedy zaczołes pakowac /??? jak mozna nie wiedziec co ma sie z soba zrobic i pytac o to nas przeciez to nienormalne to Ty sam wiesz najlepiej co chccesz osiagnac czy pakowac dalej czy moze juz wystarczy kazdemu podoba sie inna budowa ciała wiec sam sobie postaw cel i do niego dąż ( zebym musiał pisac takie rzeczy heheh ) ale spoko ;) Życze [...]

[...] nie zacząć twój plan FBW o którym sie sporo dowiedziałem w ostatnim czasie i wydaje się b. interesujący i jestem ciekaw jak móje ciało zareaguje na tą metodę , czy może dalej jechac 3 split z którym tylko miałem doczynieninia w mojej przygodzie z siłownią , wiem ze w przypadku tych dwóch metody jest tyle opini ile jest ludzi na forum i [...]

Jak chcesz mieć efekty dietę trzymaj cały czas. Jeżeli jesteś powiedzmy 5 dni na deficycie -200 kcal co daje 1000 kcal w 5 dni a w weekend sie najesz syfu i nadrobisz 2000 kcal to brzuch nagle rośnie :) Albo wykup dalej dietę albo sam działaj . Ważne żebyś był systematyczny .

Na przykład ja trenuje co drugi dzień poniedziałek,środę,piątek i niedzielę następnie wtorek i tak dalej Rozpisz dokładnie swój plan treningowy z ćwiczeniami i seriami i wrzuć go tutaj z podstawowymi informacjami o sobie i zaraz ogarniemy co i jak z planem.

[...] się po wyższej cenie. Proste i logiczne. Tak jak na przykład ceny mieszkań w Gdańsku - w ciągu 8 miesięcy średnia cena za metr skoczyła z 4000 zł na 9500zł - ludzie dalej kupują, stać ich na to. Więc dlaczego sprzedawać taniej, skoro można drożej? Co do cen białka, jeśli drożeje surowiec oczywiste jest, że gotowy produkt tez będzie [...]

[...] o wiele mniej, ale ... to niestety tak nie dziala dla mnie to wszystko to propaganda aby podwyzka cen olimpu jakos przeszla.w ameryce odzywki duzo tansze a u nas nie tylko drozsze ale o ile mniej sie zarabia. ceny sie podnosza a zarobki stoja w miejscu a mowi sie ze rozwoj ekonomiczny kreci sie na bardzo wysokich obrotach. cofajmy sie dalej